Funktionelle Gymnastik, sanft & schonend

Rückenfit

  • Veranstalter:  VHS Alsergrund, Währing, Döbling
  • 14.02.2023 - 28.03.2023, 19:00 - 20:30 Uhr
  • Kursleitung: Evelyn Sulzbacher
  • Kursort: VHS Alsergrund, Augasse 2-6, 4.OG (Bereich A und B) , 1090 Wien
  • TeilnehmerInnen: 8 - 11
  • Niveau : Anfänger*in & Fortgeschrittene
  • Kurs-Nr. 66171191
  • 10.5 Unterrichtseinheiten
Bewegungsmangel und einseitige Belastungen führen oft zu Verspannungen und Rückenbeschwerden. Rückenfit ist ein schonendes, aber effektives Ausgleichstraining zur Vermeidung dieser Beschwerden. Die Kräftigungs-, Dehnungs- und Beweglichkeitsübungen stärken die Muskulatur, fördern die Beweglichkeit und führen zu einer besseren Körperhaltung. Regelmäßiges Training trägt zur Gesunderhaltung Ihres Rückens bei.

Teilnehmer*inneninfos

Bitte mitbringen: eine Auflage für die Matte (Handtuch, Decke)
€ 78,00