Funktionelle Gymnastik, sanft & schonend

Rückenfit

  • Veranstalter:  VHS Alsergrund, Währing, Döbling
  • 16.02.2023 - 30.03.2023, 18:00 - 19:30 Uhr
  • Kursleitung: Evelyn Sulzbacher
  • Kursort: Volksschule Galileigasse 3, 1090 Wien, Galileigasse 3 , 1090 Wien
  • TeilnehmerInnen: 8 - 15
  • Niveau : Anfänger*in & Fortgeschrittene
  • Kurs-Nr. 66171151
  • 10.5 Unterrichtseinheiten
Bewegungsmangel und einseitige Belastungen führen oft zu Verspannungen und Rückenbeschwerden. Rückenfit ist ein schonendes, aber effektives Ausgleichstraining zur Vermeidung dieser Beschwerden. Die Kräftigungs-, Dehnungs- und Beweglichkeitsübungen stärken die Muskulatur, fördern die Beweglichkeit und führenzu einer besseren Körperhaltung. Regelmäßiges Trainingträgt zur Gesunderhaltung Ihres Rückens bei.

Teilnehmer*inneninfos

Bitte mitbringen: eine Auflage für die Matte (Handtuch, Decke)
€ 78,00