Fitgymnastik
Bauch-Bein-Po
- Veranstalter: VHS Alsergrund, Währing, Döbling
- 30.05.2023, 09:00 - 10:30 Uhr
- Kursleitung: DIin Daniela Larnhof
- Kursort: VHS Alsergrund Augasse, Augasse 2-6, 4.OG (Bereich A und B) , 1090 Wien
- TeilnehmerInnen: 8 - 12
- Niveau : Anfänger*in & Fortgeschrittene
- Kurs-Nr. 6612170V
- 1.5 Unterrichtseinheiten
Dieses Schwerpunkttraining für Bauch, Beine und Po bringt den Körper in Form und trägt zur Harmonisierung der Proportionen bei. Übungen zur Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems werden mit der gezielten Kräftigung und Dehnung der Bauch-, Po- und Oberschenkelmuskulatur kombiniert. Regelmäßiges Training strafft die Körperformen und verbessert die Kondition.
€ 11,00