Asiatische Bewegungskulturen
Yoga zum Entspannen
- Veranstalter: VHS Alsergrund, Währing, Döbling
- 20.11.2024 - 15.01.2025, 15:30 - 17:00 Uhr
- Kursleitung: Mag.a Daniela Strobl
- Kursort: VHS Alsergrund, Galileigasse 8 , 1090 Wien
- Teilnehmer*innen: 8 - 11
- Kosten: € 85,00
- Niveau : Anfänger*in & Fortgeschrittene
- Kurs-Nr. 71120411b
- 10.5 Unterrichtseinheiten
In Verbindung mit gezielter Atmung trainieren die Körperübungen (Asanas) des Hatha Yoga die Beweglichkeit, Kraftausdauer, Koordination, Haltung und das Gleichgewicht. In dieser Yogaeinheit werden Asanas besonders ruhig und langsam ausgeführt - Ziel ist, sich bewusst zu entspannen.
Teilnehmer*inneninfos
Bitte mitbringen: eine Auflage für die Matte (Handtuch, Decke)
€ 85,00
Eine Unterrichtseinheit (im Folgenden kurz „UE“) dauert 60 Minuten und besteht aus 50 Minuten Unterricht und 10 Minuten Pause. Eine halbe UE dauert 30 Minuten und besteht aus 25 Minuten Unterricht und 5 Minuten Pause.
Hinweis: In unseren Bewegungs- und Gesundheitskursen gilt der Haftungsausschluss.