Asiatische Bewegungskulturen
Yoga – Fortgeschrittene
- Veranstalter: VHS Alsergrund, Währing, Döbling
- 12.11.2024 - 07.01.2025, 17:30 - 19:00 Uhr
- Kursleitung: Bernhard Damm
- Kursort: VHS Alsergrund, Galileigasse 8 , 1090 Wien
- Teilnehmer*innen: 8 - 12
- Kosten: € 85,00
- Niveau : Fortgeschrittene
- Kurs-Nr. 71122000b
- 10.5 Unterrichtseinheiten
In Verbindung mit gezielter Atmung trainieren die Körperübungen (Asanas) des Hatha Yoga die Beweglichkeit, Kraftausdauer, Koordination, Haltung und das Gleichgewicht. Durch die Konzentration auf die jeweilige Übung kommen auch die Gedanken zur Ruhe.
Voraussetzung: Erfahrung mit Bewegungskonzepten des Hatha Yoga und die Bereitschaft zur Vertiefung.
Voraussetzung: Erfahrung mit Bewegungskonzepten des Hatha Yoga und die Bereitschaft zur Vertiefung.
Teilnehmer*inneninfos
Bitte mitbringen: eine Auflage für die Matte (Handtuch, Decke)
€ 85,00
Eine Unterrichtseinheit (im Folgenden kurz „UE“) dauert 60 Minuten und besteht aus 50 Minuten Unterricht und 10 Minuten Pause. Eine halbe UE dauert 30 Minuten und besteht aus 25 Minuten Unterricht und 5 Minuten Pause.
Hinweis: In unseren Bewegungs- und Gesundheitskursen gilt der Haftungsausschluss.