Funktionelle Gymnastik, sanft & schonend

Osteoporosevorbeugung FitnessKARTE

  • Veranstalter:  VHS Simmering
  • 12.02.2019 - 11.06.2019 , 08:30 - 10:00 Uhr
  • Kursleitung: Janine Nutz
  • Kursort: VHS Leberberg, Rosa Jochmann-Ring 5/2 , 1110 Wien
  • TeilnehmerInnen: 1 - 15
  • Niveau : AnfängerIn & Fortgeschrittene
  • Kurs-Nr. 19LB834
  • 22,5 Unterrichtseinheiten
Ein wichtiger Faktor zur Vorbeugung von Osteoporose ist regelmäßige Bewegung. Gezielte Übungen, die das Knochenwachstum stimulieren, fördern die Knochengesundheit. Beweglichkeits- und Geschicklichkeitsübungen für mehr Bewegungssicherheit ergänzen das Programm.
Ziel: Sie beherrschen Übungen, die bei regelmäßigem Training die Stabilität und den Aufbau ihrer Knochen und Gelenke stärken.

Teilnehmerinfos

Bitte bequeme Bekleidung, Handtuch und Trinkflasche mitnehmen.
€ 146,30