Funktionelle Gymnastik, sanft & schonend

Gesundheitsgymnastik FitnessKARTE

im Sitzen
  • Veranstalter:  VHS Simmering
  • 12.02.2020 - 03.06.2020 , 12:00 - 13:00 Uhr
  • Kursleitung: Evelyn Sulzbacher
  • Kursort: VHS Simmering, Gottschalkgasse 10 , 1110 Wien
  • TeilnehmerInnen: 1 - 12
  • Kurs-Nr. 20GG2021
  • 15 Unterrichtseinheiten
Die Gesundheitsgymnastik kräftigt und dehnt vernachlässigte Muskelgruppen. Durch die Sensibilisierung für koordinierte Bewegungsabläufe und bewusste Atmung sorgt sie für ein rundum lebendiges Körpergefühl. Mit schonenden Übungen mit und ohne Materialien werden Haltung und Beweglichkeit verbessert. Tipps für gesunde Bewegung im Alltag ergänzen das Programm. Ziel: mehr Wohlbefinden durch eine verbesserte Beweglichkeit und Körperhaltung.
Für Menschen, die sich nicht auf die Matte am Boden legen wollen oder können und für die, die speziell sitzenden Tätigkeiten nachgehen.
Bitte bequeme Kleidung, Handtuch und Trinkflasche mitbringen.
€ 97,50