Funktionelle Gymnastik, sanft & schonend

Gesundheitsgymnastik

Ausgleichsgymnastik
  • Veranstalter:  VHS Simmering
  • 12.02.2020 - 27.05.2020 , 10:30 - 12:00 Uhr
  • Kursleitung: Alexandra Gross
  • Kursort: VHS Simmering, Gottschalkgasse 10 , 1110 Wien
  • TeilnehmerInnen: 6 - 12
  • Kurs-Nr. 20GG2027
  • 22,5 Unterrichtseinheiten
Die Gesundheitsgymnastik mobilisiert sanft unbeweglich gewordene Körperpartien und kräftigt und dehnt vernachlässigte Muskelgruppen. Durch die Sensibilisierung für koordinierte Bewegungsabläufe und bewusste Atmung sorgt sie für ein rundum lebendiges Körpergefühl. Mit schonenden Übungen mit und ohne Materialien werden Haltung und Beweglichkeit verbessert. Tipps für gesunde Bewegung im Alltag ergänzen das Programm. Ziel: mehr Wohlbefinden durch eine verbesserte Beweglichkeit und Körperhaltung.
Bitte bequeme Kleidung, Handtuch und Trinkflasche mitbringen.
€ 146,30