Funktionelle Gymnastik, sanft & schonend

Rückenfit

  • Veranstalter:  VHS Simmering
  • 09.10.2019 - 29.01.2020 , 08:30 - 09:30 Uhr
  • Kursleitung: Mag.a Martina Rebernig
  • Kursort: VHS Leberberg, Rosa Jochmann-Ring 5/2 , 1110 Wien
  • TeilnehmerInnen: 6 - 15
  • Niveau : AnfängerIn & Fortgeschrittene
  • Kurs-Nr. 19LB2024
  • 15 Unterrichtseinheiten
Bewegungsmangel und einseitige Belastungen führen oft zu Verspannungen und Rückenbeschwerden. Rückenfit ist ein schonendes, aber effektives Ausgleichstraining zur Vermeidung dieser Beschwerden. Die Kräftigungs-, Dehnungs- und Beweglichkeitsübungen stärken die Muskulatur, fördern die Beweglichkeit und führen zu einer besseren Körperhaltung. Regelmäßiges Training trägt zur Gesunderhaltung Ihres Rückens bei.

Teilnehmerinfos

Bitte bequeme Bekleidung, Handtuch und Trinkflasche mitnehmen.
€ 97,50