Funktionelle Gymnastik, sanft & schonend

Rückenfit FitnessKARTE

Fortgeschrittene
  • Veranstalter:  VHS Simmering
  • 10.02.2020 - 11.05.2020 ,
  • Kursleitung: Mag. Theresa Beranek
  • Kursort: OVS Pantucekgasse 13, Pantucekgasse 13 , 1110 Wien
  • TeilnehmerInnen: 1 - 15
  • Kurs-Nr. 20GG2049
  • 18 Unterrichtseinheiten
Bewegungsmangel und einseitige Belastungen führen oft zu Verspannungen und Rückenbeschwerden. Rückenfit ist ein schonendes, aber effektives Ausgleichstraining zur Vermeidung dieser Beschwerden. Die Kräftigungs-, Dehnungs- und Beweglichkeitsübungen stärken die Muskulatur, fördern die Beweglichkeit und führen zu einer besseren Körperhaltung. Regelmäßiges Training trägt zur Gesunderhaltung Ihres Rückens bei.
Bitte bequeme Kleidung, Handtuch und Trinkflasche mitbringen.
€ 117,00