Kondition & Ausdauer

Power Circle (HIIT) FitnessKARTE

  • Veranstalter:  VHS Simmering
  • 10.02.2020 - 15.06.2020 , 19:00 - 20:00 Uhr
  • Kursleitung: Markus Rodriguez Nevrkla
  • Kursort: NMS Hasenleiten, Hasenleitengasse 7 , 1110 Wien
  • TeilnehmerInnen: 1 - 15
  • Kurs-Nr. 20GG2052
  • 15 Unterrichtseinheiten
Nach einem längeren Warm Up folgt ein auspowerndes Training, welches aus hochintensiven Intervallen in Kombination mit langsamen Regerationsphasen besteht. Dieses Training ist leistungsfördernd und effektiv und bewirkt nicht nur einen Körperfettabbau, sondern auch einen messbaren Leistungszuwachs. Anschließend wird ausgiebig gedehnt und entspannt.
Bitte bequeme Kleidung, Handtuch und Trinkflasche mitbringen.
€ 97,50