Asiatische Bewegungskulturen

Rückbildungs-Yoga

für Frauen nach der Geburt
  • Veranstalter:  VHS Simmering
  • 11.01.2020 , 14:30 - 16:00 Uhr
  • Kursleitung: Sabine Ungerböck
  • Kursort: VHS Simmering, Gottschalkgasse 10 , 1110 Wien
  • TeilnehmerInnen: 4 - 5
  • Kurs-Nr. 19GG2145
  • 1,5 Unterrichtseinheiten
Die sanften Körperübungen des Hatha Yoga trainieren in Verbindung mit gezielter Atmung Beweglichkeit, Muskelausdauer, Gleichgewicht und Haltung. Sie kräftigen und dehnen die Muskulatur, machen die Gelenke beweglicher, unterstützen eine korrekte Körperhaltung und wirken gegen Verspannungen. Bei regelmäßigem Training beherrschen Sie ein Übungsprogramm zur Förderung von körperlichem Wohlbefinden und innerer Gelassenheit.

Bitte bequeme Kleidung, Handtuch und Trinkflasche mitnehmen.
€ 14,70