Ab Juli sind wir wieder vor Ort mit mehr Angeboten denn je für Sie da. Alle Angebote finden Sie hier.
Kondition & Ausdauer

Nordic Walking Workshop

  • Veranstalter:  VHS Simmering
  • 16.07.2020 , 18:00 - 21:00 Uhr
  • Kursleitung: Mag. Dr.in Andrea Jung
  • Kursort: VHS Simmering, Gottschalkgasse 10 , 1110 Wien
  • TeilnehmerInnen: 4 - 5
  • Kurs-Nr. 20SGG211
  • 3 Unterrichtseinheiten
Nordic Walking, das Gehen mit speziellen Stöcken, ist ein sehr effektives Ganzkörpertraining für alle, die gerne im Freien trainieren. Nach dem Workshop kennen Sie die Basistechnik des Nordic Walkings und sind damit in der Lage, bei regelmäßigem Training Ihr Herz-Kreislaufsystem, Ihre Ausdauer sowie 90% Ihrer Muskulatur zu trainieren. Sie wissen, wie man eine Trainingseinheit beginnt und beendet und wie Sie die Fettverbrennung steigern, um bei Bedarf eine Gewichtsreduktion zu unterstützen.
Bitte sportliche Bekleidung, Sportschuhe und Trinkflasche mitbringen, NW-Stöcke können ausgeborgt werden. Info unter Tel. 01-89174-111110

Teilnehmer*inneninfos

Bitte sportliche Bekleidung, Sportschuhe und Trinkflasche mitbringen, NW-Stöcke können ausgeborgt werden. Info unter Tel. 01-89174-111110
€ 29,40