Ab Juli sind wir wieder vor Ort mit mehr Angeboten denn je für Sie da. Alle Angebote finden Sie hier.
Kondition & Ausdauer

Powergymnastik: Intervalltraining

  • Veranstalter:  VHS Simmering
  • 04.08.2020 - 25.08.2020 , 18:30 - 19:30 Uhr
  • Kursleitung: Mag. Dr.in Andrea Jung
  • Kursort: VHS Simmering, Gottschalkgasse 10 , 1110 Wien
  • TeilnehmerInnen: 4 - 5
  • Niveau : Fortgeschrittene
  • Kurs-Nr. 20SGG215
  • 4 Unterrichtseinheiten
Nach dem Kurs ist Ihre körperliche Fitness mittels Crunches, Theraband und Sprintbewegungen gesteigert. Sie können durch das drei-Phasen-Training von Aufwärmen, Powerübungen und Cool Down Ihre Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit langfristig verbessern. Sie wissen, wie Sie Ihren Körper gesund kräftigen können.

Bitte bequeme Bekleidung, Turnschuhe, Handtuch und Trinkflasche mitnehmen.
€ 39,20