Ab Juli sind wir wieder vor Ort mit mehr Angeboten denn je für Sie da. Alle Angebote finden Sie hier.
Funktionelle Gymnastik, sanft & schonend

Pilates

  • Veranstalter:  VHS Simmering
  • 05.08.2020 - 26.08.2020 , 19:30 - 20:30 Uhr
  • Kursleitung: Mag. Dr.in Andrea Jung
  • Kursort: VHS Simmering, Gottschalkgasse 10 , 1110 Wien
  • TeilnehmerInnen: 4 - 5
  • Niveau : Anfänger*in & Fortgeschrittene
  • Kurs-Nr. 20SGG218
  • 4 Unterrichtseinheiten
Dieses von Joseph Hubert Pilates Anfang des 20. Jahrhunderts entwickelte Trainingskonzept setzt auf die gezielte Kräftigung der Körpermitte ("Powerhouse"). Zentrale Elemente sind Atmung, Konzentration, Bewegungsfluss und die präzise Ausführung der Übungen, welche vor allem auch die tiefliegenden Muskeln trainieren. Kraft und Beweglichkeit, Balance und Haltung sind die Ziele dieses wirkungsvollen Trainings.

Bitte bequeme Bekleidung, Turnschuhe, Handtuch und Trinkflasche mitnehmen.

Teilnehmer*inneninfos

Bitte bequeme Bekleidung, Handtuch und Trinkflasche mitnehmen.
€ 39,20