Ab Juli sind wir wieder vor Ort mit mehr Angeboten denn je für Sie da. Alle Angebote finden Sie hier.
Entspannungsmethoden

Entspannungstraining

  • Veranstalter:  VHS Simmering
  • 07.08.2020 - 28.08.2020 , 17:00 - 18:00 Uhr
  • Kursleitung: Mag. Dr.in Andrea Jung
  • Kursort: VHS Simmering, Gottschalkgasse 10 , 1110 Wien
  • TeilnehmerInnen: 4 - 5
  • Kurs-Nr. 20SGG221
  • 4 Unterrichtseinheiten
Nach dem Kurs kennen Sie verschiedene Basistechniken zur Verringerung körperlicher und geistiger Anspannung sowie zur Stärkung der Konzentrationsfähigkeit. Sie sind in der Lage, die für Sie passenden Techniken bei Bedarf anzuwenden.
Unterschiedliche Atemübungen, sanfte, körperliche Bewegungen, wohltuende Entspannungstechniken und einfache Meditationen runden diesen Workshop ab.

Bitte bequeme Bekleidung, Turnschuhe, Handtuch und Trinkflasche mitnehmen.
€ 39,20