Ab Juli sind wir wieder vor Ort mit mehr Angeboten denn je für Sie da. Alle Angebote finden Sie hier.
Funktionelle Gymnastik, sanft & schonend

Faszienstretching

  • Veranstalter:  VHS Simmering
  • 04.09.2020 - 18.09.2020 , 18:00 - 19:00 Uhr
  • Kursleitung: Janine Nutz
  • Kursort: VHS Simmering, Gottschalkgasse 10 , 1110 Wien
  • TeilnehmerInnen: 4 - 5
  • Kurs-Nr. 20SGG223
  • 3 Unterrichtseinheiten
Die bindegewebigen Strukturen der Faszien durchziehen als Netzwerk unseren gesamten Körper und erfüllen wichtige Aufgaben. Bewegungsmangel, einseitige Belastung, Stress u.v.m. lassen dieses Gewebe verfilzen und verhärten - die Folgen sind Verspannungen und eine ganze Reihe anderer Beschwerden, die sich durch regelmäßiges Training vermeiden lassen. Durch gezielte weiche, dynamische Übungen werden die Faszien wieder fest, stark, elastisch und belastbar. Die positive Wirkung ist mehrBeweglichkeit und Wohlbefinden.

Bitte bequeme Kleidung, Handtuch und Trinkflasche mitbringen.
€ 29,40