Ab Juli sind wir wieder vor Ort mit mehr Angeboten denn je für Sie da. Alle Angebote finden Sie hier.
Asiatische Bewegungskulturen

Yoga

Yoga Flow
  • Veranstalter:  VHS Simmering
  • 04.09.2020 - 18.09.2020 , 17:00 - 18:00 Uhr
  • Kursleitung: Janine Nutz
  • Kursort: VHS Simmering, Gottschalkgasse 10 , 1110 Wien
  • TeilnehmerInnen: 4 - 5
  • Niveau : Anfänger*in
  • Kurs-Nr. 20SGG224
  • 3 Unterrichtseinheiten
Die sanften Körperübungen des Hatha Yoga trainieren in Verbindung mit gezielter Atmung Beweglichkeit, Muskelausdauer, Gleichgewicht und Haltung. Sie kräftigen und dehnen die Muskulatur, machen die Gelenke beweglicher, unterstützen eine korrekte Körperhaltung und wirken gegen Verspannungen. Bei regelmäßigem Training beherrschen Sie ein Übungsprogramm zur Förderung von körperlichem Wohlbefinden und innerer Gelassenheit.
Dynamische und kraftvolle Körperübungen in unmittelbarer Verbindung mit dem Atem stehen im Vordergrund dieses Yogastils und richtet sich an alle, die Yoga erstmals ausprobieren.

Bitte bequeme Kleidung, Handtuch und Trinkflasche mitnehmen.
€ 29,40