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Entspannungsmethoden

Entspannungstraining

Stressbewältigung für den Alltag
  • Veranstalter:  VHS Simmering
  • 13.08.2020 - 17.09.2020 , 10:00 - 11:00 Uhr
  • Kursleitung: Janine Nutz
  • Kursort: VHS Simmering, Gottschalkgasse 10 , 1110 Wien
  • TeilnehmerInnen: 6 - 9
  • Niveau : Anfänger*in & Fortgeschrittene
  • Kurs-Nr. 20SGG226
  • 6 Unterrichtseinheiten
Nach dem Kurs kennen Sie verschiedene Basistechniken zur Verringerung körperlicher und geistiger Anspannung sowie zur Stärkung der Konzentrationsfähigkeit. Sie sind in der Lage, die für Sie passenden Techniken bei Bedarf anzuwenden.
Unterschiedliche Atemübungen, sanfte, körperliche Bewegungen, wohltuende Entspannungstechniken und einfache Meditationen runden diesen Workshop ab.

Bitte bequeme Kleidung, großes Handtuch und Trinkflasche mitbringen.

Teilnehmer*inneninfos

Bitte bequeme Kleidung, großes Handtuch und Trinkflasche mitbringen.
€ 39,00