Ab Juli sind wir wieder vor Ort mit mehr Angeboten denn je für Sie da. Alle Angebote finden Sie hier.
Kondition & Ausdauer

Kardio- und Krafttraining

Jump & Pump
  • Veranstalter:  VHS Simmering
  • 02.09.2020 - 23.09.2020 , 18:00 - 19:00 Uhr
  • Kursleitung: Katalin Császár
  • Kursort: VHS Simmering, Gottschalkgasse 10 , 1110 Wien
  • TeilnehmerInnen: 4 - 5
  • Niveau : Fortgeschrittene
  • Kurs-Nr. 20SGG250
  • 4 Unterrichtseinheiten
Dieses dynamische und abwechslungsreiche Trainingsprogramm stärkt das Herz-Kreislauf-System und kräftigt die Muskulatur des gesamten Körpers. Die intensiven Übungen, bei denen auch Geräte wie Hanteln, Stepps, Bälle u.a. verwendet werden können, werden im Gehen, Stehen, Laufen und Liegen ausgeführt. Belohnung für die schweißtreibenden Einheiten sind bei regelmäßigem Training mehr Kondition und Ausdauer und ein straffer Körper.

Teilnehmer*inneninfos

Bitte bequeme Bekleidung, In-Door-Turnschuhe, Handtuch und Trinkflasche mitnehmen.
€ 39,20