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Fitgymnastik

Muskelaufbautraining Teil 1 60plus

für Seniorinnen und Senioren
  • Veranstalter:  VHS Simmering
  • 23.09.2020 - 04.11.2020 , 10:30 - 12:00 Uhr
  • Kursleitung: Alexandra Gross
  • Kursort: VHS Simmering, Gottschalkgasse 10 , 1110 Wien
  • TeilnehmerInnen: 4 - 4
  • Kurs-Nr. 20Ga2056
  • 10,5 Unterrichtseinheiten
Dieses Muskelaufbautraining für mehr Fitness und Beweglichkeit beginnt mit einem Warm-up, dem ein intensiver Übungsteil zur Kräftigung und Dehnung aller Muskelgruppen folgt, Koordinations- und Beweglichkeitsübungen ergänzen das Programm und ein Entspannungsteil rundet die Einheit ab.

Bitte bequeme Kleidung, großes Handtuch und Trinkflasche mitnehmen.

Teilnehmer*inneninfos

Bitte bequeme Kleidung, großes Handtuch und Trinkflasche mitnehmen.
Für Ihre persönliche Sicherheit - mit Abstand die beste Bildung! Die Mitnahme eines Handdesinfektionsmittels sowie eines Mund-Nasenschutzes ist unbedingt erforderlich! Das Gebäude darf nur mit Mund-Nasenschutz betreten werden. Sie können auch gerne Ihre eigenen Turnmaterialien wie z.B. Yogamatte, Hanteln, Handtuch, usw. mitnehmen, – eine Lagerungsmöglichkeit vor Ort ist nicht vorhanden. Benützte Materialien bitte nach Verwendung mit den bereitgestellten Mitteln desinfizieren.
€ 105,60
Dieser Kurs hat bereits begonnen und ist daher nicht mehr online buchbar.