Wir sind online für Sie da! Nutzen Sie die Zeit und bilden Sie sich weiter: www.vhs.at/digital.
Funktionelle Gymnastik, sanft & schonend

Gesunder Rücken Teil 1 Onlinekurs Online-Kurs

  • Veranstalter:  VHS Simmering
  • 24.02.2021 - 07.04.2021 , 19:00 - 20:30 Uhr
  • Kursleitung: Paulina Schmid-Schutti
  • Kursort: Online-Kurs
  • TeilnehmerInnen: 6 - 9
  • Kurs-Nr. 21GG1145a
  • 10,5 Unterrichtseinheiten
Eine gesunde Wirbelsäule braucht eine kräftige Bauch-, Gesäß- und Schultermuskulatur, die sie stützt und trägt. Gesunder Rücken ist ein Ganzkörpertraining, das auf die Aktivierung und Stärkung der Rumpfmuskulatur besonderes Augenmerk legt. Ziel: Sie beherrschen Übungen zur Stärkung Ihres Rückens und kennen die Grundregeln für ein rückenschonendes Alltagsverhalten.

Teilnehmer*inneninfos

Bitte bequeme Kleidung, großes Handtuch und Trinkflasche für den Onlinekurs bereithalten.
€ 70,40
Dieser Kurs hat bereits begonnen. Sie können auf Anfrage möglicherweise noch einsteigen. Bitte schreiben Sie uns eine Nachricht an simmering@vhs.at.