Entspannungsmethoden

Atem- und Achtsamkeitstraining Teil 1 FitnessKARTE

Atempädagogik
  • Veranstalter:  VHS Simmering
  • 07.10.2020 - 11.11.2020 , 18:30 - 20:00 Uhr
  • Kursleitung: Monika Opriessnig-Kumar
  • Kursort: VHS Simmering, Gottschalkgasse 10 , 1110 Wien
  • TeilnehmerInnen: 1 - 9
  • Niveau : Anfänger*in
  • Kurs-Nr. 20Ga2104
  • 9 Unterrichtseinheiten
Atemarbeit ist eine gute Methode, um Spannungen zu lösen und Stress abzubauen sowie Haltung, Stimme und Gesundheit zu verbessern. Durch achtsames Dehnen, fließende Bewegungen und natürliches Tönen können Sie nicht nur zur Ruhe kommen, sondern auch wieder Leichtigkeit und neue Energie für den Alltag finden.

Bitte bequeme Kleidung, Socken und großes Handtuch mitnehmen!

Teilnehmer*inneninfos

Bitte bequeme Kleidung, Socken und großes Handtuch mitnehmen!
Für Ihre persönliche Sicherheit - mit Abstand die beste Bildung! Die Mitnahme eines Handdesinfektionsmittels sowie eines Mund-Nasenschutzes ist unbedingt erforderlich! Das Gebäude darf nur mit Mund-Nasenschutz betreten werden. Sie können auch gerne Ihre eigenen Turnmaterialien wie z.B. Yogamatte, Hanteln, Handtuch, usw. mitnehmen, – eine Lagerungsmöglichkeit vor Ort ist nicht vorhanden. Benützte Materialien bitte nach Verwendung mit den bereitgestellten Mitteln desinfizieren.
€ 60,30