Ab Juli sind wir wieder vor Ort mit mehr Angeboten denn je für Sie da. Alle Angebote finden Sie hier.
Selbstverteidigung

Selbstverteidigung für Frauen

nach Krav Maga
  • Veranstalter:  VHS Simmering
  • 04.09.2020 - 25.09.2020 , 17:30 - 19:30 Uhr
  • Kursleitung: Anita Cernuska
  • Kursort: VHS Leberberg, Rosa Jochmann-Ring 5/2 , 1110 Wien
  • TeilnehmerInnen: 4 - 5
  • Niveau : Anfänger*in & Fortgeschrittene
  • Kurs-Nr. 20SLB203
  • 8 Unterrichtseinheiten
Nach dem Kurs kennen Sie Strategien zum Selbstschutz und Strategien, körperliche Gewalt ohne große Kraftausübung abzuwenden. Sie lernen Methoden kennen, die zur Vorbeugung von Gefahren eingesetzt werden können, wie richtige Körperhaltung, Körpersprache und Raumbehauptung. Geübt werden Ausweich-, Abwehr- und Befreiungsübungen.
Die Kursleiterin spricht neben Deutsch auch Englisch!
Bitte bequeme Bekleidung, Turnschuhe, Handtuch und Trinkflasche mitnehmen.
€ 78,40