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Funktionelle Gymnastik, sanft & schonend

Postnatales Training

  • Veranstalter:  VHS Simmering
  • 26.09.2020 , 13:00 - 15:30 Uhr
  • Kursleitung: Melanie Cihal
  • Kursort: VHS Simmering, Gottschalkgasse 10 , 1110 Wien
  • TeilnehmerInnen: 4 - 5
  • Kurs-Nr. 20SGG127
  • 2,5 Unterrichtseinheiten
Sie möchten nach der Geburt wissen, wie Sie wieder mit Sport beginnen können?
In diesem Workshop lernen Sie alles rund um das Training nach der Schwangerschaft. Vor allem auf das Training mit Bauchspalt wird Bezug genommen. Auch der Umgang mit dem Beckenboden im Trainingsbereich wird Thema dieses Kurses sein. Als frische Mama wird auch das Training mit Baby und Kind zur Sprache kommen.
Mit vielen Praxisbeispielen kann dieses Wissen in das eigene Training integriert werden.
€ 25,30