Infos zu unseren Covid-Sicherheitsmaßnahmen in den unterschiedlichen Kursen finden Sie hier.
Funktionelle Gymnastik, sanft & schonend

Gesundheitsgymnastik im Sitzen Teil 1 FitnessKARTE

  • Veranstalter:  VHS Simmering
  • 23.09.2020 - 04.11.2020 , 12:15 - 13:15 Uhr
  • Kursleitung: Evelyn Sulzbacher
  • Kursort: VHS Simmering, Gottschalkgasse 10 , 1110 Wien
  • TeilnehmerInnen: 1 - 8
  • Kurs-Nr. 20Ga2124
  • 7 Unterrichtseinheiten
Die Gesundheitsgymnastik kräftigt und dehnt vernachlässigte Muskelgruppen. Durch die Sensibilisierung für koordinierte Bewegungsabläufe und bewusste Atmung sorgt sie für ein rundum lebendiges Körpergefühl. Mit schonenden Übungen mit und ohne Materialien werden Haltung und Beweglichkeit verbessert. Tipps für gesunde Bewegung im Alltag ergänzen das Programm. Ziel: mehr Wohlbefinden durch eine verbesserte Beweglichkeit und Körperhaltung.
Für Menschen, die sich nicht auf die Matte am Boden legen wollen oder können und für die, die speziell sitzenden Tätigkeiten nachgehen.

Bitte bequeme Kleidung, Turnschuhe, großes Handtuch und Trinkflasche mitnehmen.

Teilnehmer*inneninfos

Bitte bequeme Kleidung, Turnschuhe, großes Handtuch und Trinkflasche mitnehmen.
Für Ihre persönliche Sicherheit - mit Abstand die beste Bildung! Die Mitnahme eines Handdesinfektionsmittels sowie eines Mund-Nasenschutzes ist unbedingt erforderlich! Das Gebäude darf nur mit Mund-Nasenschutz betreten werden. Sie können auch gerne Ihre eigenen Turnmaterialien wie z.B. Yogamatte, Hanteln, Handtuch, usw. mitnehmen, – eine Lagerungsmöglichkeit vor Ort ist nicht vorhanden. Benützte Materialien bitte nach Verwendung mit den bereitgestellten Mitteln desinfizieren.
€ 46,90
Dieser Kurs hat bereits begonnen. Sie können auf Anfrage möglicherweise noch einsteigen. Bitte schreiben Sie uns eine Nachricht an simmering@vhs.at.