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Fitgymnastik

Bodywork Teil 1 FitnessKARTE

  • Veranstalter:  VHS Simmering
  • 21.09.2020 - 09.11.2020 , 18:00 - 19:00 Uhr
  • Kursleitung: Markus Rodriguez Nevrkla BA
  • Kursort: NMS Hasenleiten, Hasenleitengasse 7 , 1110 Wien
  • TeilnehmerInnen: 1 - 9
  • Niveau : Anfänger*in & Fortgeschrittene
  • Kurs-Nr. 20Ga1120
  • 6 Unterrichtseinheiten
Dieses Ganzkörpertraining für mehr Fitness und Beweglichkeit beginnt mit einem Warm-up, dem ein intensiver Übungsteil zur Kräftigung und Dehnung aller Muskelgruppen folgt, Koordinations- und Beweglichkeitsübungen ergänzen das Programm und ein Entspannungsteil rundet die Einheit ab.

Bitte bequeme Kleidung, großes Handtuch, Turnschuhe und Trinkflasche mitbringen.

Teilnehmer*inneninfos

Bitte bequeme Kleidung, Turnschuhe, großes Handtuch und Trinkflasche mitnehmen.
Für Ihre persönliche Sicherheit - mit Abstand die beste Bildung! Die Mitnahme eines Handdesinfektionsmittels sowie eines Mund-Nasenschutzes ist unbedingt erforderlich! Das Gebäude darf nur mit Mund-Nasenschutz betreten werden. Sie können auch gerne Ihre eigenen Turnmaterialien wie z.B. Yogamatte, Hanteln, Handtuch, usw. mitnehmen, – eine Lagerungsmöglichkeit vor Ort ist nicht vorhanden. Benützte Materialien bitte nach Verwendung mit den bereitgestellten Mitteln desinfizieren.
€ 40,20
Dieser Kurs hat bereits begonnen. Sie können auf Anfrage möglicherweise noch einsteigen. Bitte schreiben Sie uns eine Nachricht an simmering@vhs.at.