Funktionelle Gymnastik, sanft & schonend

Wirbelsäulengymnastik Teil 1 FitnessKARTE

mit Schwerpunkt Faszien-Dehnung
  • Veranstalter:  VHS Simmering
  • 29.09.2020 - 03.11.2020 , 13:30 - 15:00 Uhr
  • Kursleitung: Martina Schörg
  • Kursort: VHS Simmering, Gottschalkgasse 10 , 1110 Wien
  • TeilnehmerInnen: 1 - 8
  • Kurs-Nr. 20Ga2127
  • 9 Unterrichtseinheiten
Die Übungen der Wirbelsäulengymnastik mobilisieren unbeweglich gewordene Körperpartien und fördern eine korrekte Haltung, sie kräftigen schwächereund dehnen verkürzte Muskelgruppen. Tipps für den Alltag ergänzen dieses Programm für eine gesunde und starke Wirbelsäule.

Bitte bequeme Kleidung, großes Handtuch und Trinkflasche mitbringen.

Kursleiterin spricht neben Deutsch auch Englisch und Spanisch.

Teilnehmer*inneninfos

Bitte bequeme Kleidung, großes Handtuch und Trinkflasche mitnehmen.
Für Ihre persönliche Sicherheit - mit Abstand die beste Bildung! Die Mitnahme eines Handdesinfektionsmittels sowie eines Mund-Nasenschutzes ist unbedingt erforderlich! Das Gebäude darf nur mit Mund-Nasenschutz betreten werden. Sie können auch gerne Ihre eigenen Turnmaterialien wie z.B. Yogamatte, Hanteln, Handtuch, usw. mitnehmen, – eine Lagerungsmöglichkeit vor Ort ist nicht vorhanden. Benützte Materialien bitte nach Verwendung mit den bereitgestellten Mitteln desinfizieren.
€ 60,30