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Funktionelle Gymnastik, sanft & schonend

Gesunder Rücken Teil 2 Onlinekurs Online-Kurs

  • Veranstalter:  VHS Simmering
  • 14.04.2021 - 26.05.2021 , 19:00 - 20:30 Uhr
  • Kursleitung: Paulina Schmid-Schutti
  • Kursort: Online-Kurs
  • TeilnehmerInnen: 6 - 9
  • Kurs-Nr. 21GG1145b
  • 10.50 Unterrichtseinheiten, davon 0.00 online
Eine gesunde Wirbelsäule braucht eine kräftige Bauch-, Gesäß- und Schultermuskulatur, die sie stützt und trägt. Gesunder Rücken ist ein Ganzkörpertraining, das auf die Aktivierung und Stärkung der Rumpfmuskulatur besonderes Augenmerk legt. Ziel: Sie beherrschen Übungen zur Stärkung Ihres Rückens und kennen die Grundregeln für ein rückenschonendes Alltagsverhalten.

Teilnehmer*inneninfos

Bitte bequeme Bekleidung, Handtuch und Trinkflasche mitnehmen.
€ 70,40