Wir sind online für Sie da! Nutzen Sie die Zeit und bilden Sie sich weiter: www.vhs.at/digital.
Entspannungsmethoden

Atem- und Achtsamkeitstraining zur Erhöhung der Resilienz Teil 1 Onlinekurs Online-Kurs

Atempädagogik
  • Veranstalter:  VHS Simmering
  • 24.02.2021 - 07.04.2021 , 18:30 - 20:00 Uhr
  • Kursleitung: Monika Opriessnig-Kumar
  • Kursort: Online-Kurs
  • TeilnehmerInnen: 6 - 9
  • Niveau : Anfänger*in
  • Kurs-Nr. 21GG87AKa
  • 10,5 Unterrichtseinheiten
Atemarbeit ist eine gute Methode, um Spannungen zu lösen und Stress abzubauen sowie Haltung, Stimme und Gesundheit zu verbessern. Durch achtsames Dehnen, fließende Bewegungen und natürliches Tönen können Sie nicht nur zur Ruhe kommen, sondern auch wieder Leichtigkeit und neue Energie für den Alltag finden.

Bitte einen Hocker, bequeme Kleidung und ein großes Handtuch für den Onlinekurs bereithalten.

Teilnehmer*inneninfos

Bitte einen Hocker, bequeme Kleidung und ein großes Handtuch für den Onlinekurs bereithalten.
€ 70,40
Dieser Kurs hat bereits begonnen. Sie können auf Anfrage möglicherweise noch einsteigen. Bitte schreiben Sie uns eine Nachricht an simmering@vhs.at.