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Kondition & Ausdauer

Bodywork Onlinekurs Online-Kurs

  • Veranstalter:  VHS Simmering
  • 13.04.2021 - 18.05.2021 , 19:30 - 20:30 Uhr
  • Kursleitung: Mag. Dr.in Andrea Jung
  • Kursort: Online-Kurs
  • TeilnehmerInnen: 6 - 9
  • Kurs-Nr. 21GG5005b
  • 6.00 Unterrichtseinheiten, davon 0.00 online
Dieses Ganzkörpertraining für mehr Fitness und Beweglichkeit beginnt mit einem Warm-up, dem ein intensiver Übungsteil zur Kräftigung und Dehnung aller Muskelgruppen folgt, Koordinations- und Beweglichkeitsübungen ergänzen das Programm und ein Entspannungsteil rundet die Einheit ab.

Empfehlung für diesen Onlinekurs: bequeme Bekleidung, Turnschuhe, großes Handtuch und Trinkflasche

Teilnehmer*inneninfos

Bitte bequeme Bekleidung, Turnschuhe, großes Handtuch und Trinkflasche mitnehmen.
Für Ihre persönliche Sicherheit - mit Abstand die beste Bildung! Die Mitnahme eines Handdesinfektionsmittels sowie eines Mund-Nasenschutzes ist unbedingt erforderlich! Das Gebäude darf nur mit Mund-Nasenschutz betreten werden. Sie können auch gerne Ihre eigenen Turnmaterialien wie z.B. Yogamatte, Hanteln, Handtuch, usw. mitnehmen, – eine Lagerungsmöglichkeit vor Ort ist nicht vorhanden. Benützte Materialien bitte nach Verwendung mit den bereitgestellten Mitteln desinfizieren.
€ 40,20