Aktuelle Infos zu VHS-Präsenzkursen und Veranstaltungen finden Sie unter www.vhs.at/corona
Entspannungsmethoden

Stress weg - Entspannung durch Atemtechniken Teil 1 Onlinekurs Online-Kurs

  • Veranstalter:  VHS Simmering
  • 14.02.2022 - 04.04.2022, 07:00 - 08:00 Uhr, Uhrzeiten variieren
  • Kursleitung: Helene Stallegger, Mag. phil. Olivera Stolevski
  • Kursort: Online-Kurs
  • TeilnehmerInnen: 6 - 9
  • Niveau : Anfänger*in & Fortgeschrittene
  • Kurs-Nr. 22GG69AKa
  • 6.50 Unterrichtseinheiten, davon 6.50 online
In diesem Angebot erlernen Sie Entspannung durch den Einsatz von unterschiedlichen Atemtechniken.
Sie werden Wege kennenlernen und persönliche Spielräume entdecken, um Stress am besten zu vermeiden.
Nach dem Kurs kennen Sie verschiedene Methoden und beherrschen einige Übungen zur Verringerung körperlicher und geistiger Anspannung sowie zur Stärkung der Konzentrationsfähigkeit. Besonders für Einsteiger*innen geeignet.
Einen Onlinekurs können Sie bequem von zu Hause aus über das Internet besuchen. Sie benötigen einen PC/Laptop, Tablet oder ein Smartphone, eine Internetverbindung und einen aktuellen Browser um teilnehmen zu können.
Dieser Kurs findet ausschließlich zu fixen Kurszeiten über die VHS-Lernplattform statt

Teilnehmer*inneninfos

Bitte informieren Sie sich vor Kursantritt über die geltenden Covid-19-Maßnahmen der Wiener Volkshochschulen. www.vhs.at/corona
Dieser Kurs ist bereits vorbei.