Informationen zu Kursen an der VHS und im Freien finden Sie unter www.vhs.at/corona Wir freuen uns auf Sie!
Kondition & Ausdauer

Bodywork Onlinekurs Online-Kurs

Sehr Fortgeschrittene
  • Veranstalter:  VHS Simmering
  • 06.07.2021 - 27.07.2021 , 18:30 - 19:30 Uhr
  • Kursleitung: Mag.a Dr.in Andrea Jung
  • Kursort: Online-Kurs
  • TeilnehmerInnen: 6 - 9
  • Niveau : Sehr Fortgeschrittene
  • Kurs-Nr. 21SGG103
  • 4.00 Unterrichtseinheiten, davon 4.00 online
Dieses dynamische und abwechslungsreiche Trainingsprogramm stärkt das Herz-Kreislauf-System und kräftigt die Muskulatur des gesamten Körpers. Die intensiven Übungen, bei denen auch Geräte wie Hanteln, Stepps, Bälle u.a. verwendet werden können, werden im Gehen, Stehen, Laufen und Liegen ausgeführt. Belohnung für die schweißtreibenden Einheiten sind bei regelmäßigem Training mehr Kondition und Ausdauer und ein straffer Körper.

Bitte bequeme Bekleidung, Turnschuhe, großes Handtuch und Trinkflasche mitnehmen.

Teilnehmer*inneninfos

Bitte bequeme Bekleidung, Turnschuhe, großes Handtuch und Trinkflasche mitnehmen.
Bitte informieren Sie sich vor Kursantritt über die geltenden Covid-19-Maßnahmen der Wiener Volkshochschulen.
Dieser Kurs ist bereits vorbei.