Informationen zu Kursen an der VHS und im Freien finden Sie unter www.vhs.at/corona Wir freuen uns auf Sie!
Kondition & Ausdauer

Nordic Walking Workshop

Kurs im Freien
  • Veranstalter:  VHS Simmering
  • 08.07.2021 , 18:00 - 21:00 Uhr
  • Kursleitung: Mag. Dr.in Andrea Jung
  • Kursort: VHS Simmering, Gottschalkgasse 10 , 1110 Wien
  • TeilnehmerInnen: 6 - 9
  • Niveau : Anfänger*in & Fortgeschrittene
  • Kurs-Nr. 21SGG109
  • 3.00 Unterrichtseinheiten, davon 0.00 online
Nordic Walking, das Gehen mit speziellen Stöcken, ist ein sehr effektives Ganzkörpertraining für alle, die gerne im Freien trainieren. Nach dem Workshop kennen Sie die Basistechnik des Nordic Walkings und sind damit in der Lage, bei regelmäßigem Training Ihr Herz-Kreislaufsystem, Ihre Ausdauer sowie 90% Ihrer Muskulatur zu trainieren. Sie wissen, wie man eine Trainingseinheit beginnt und beendet und wie Sie die Fettverbrennung steigern, um bei Bedarf eine Gewichtsreduktion zu unterstützen.
Bitte sportliche Bekleidung, Sportschuhe und Trinkflasche mitbringen, NW-Stöcke können ausgeborgt werden. Info unter Tel. 01-89174-111110

Teilnehmer*inneninfos

Bitte sportliche Bekleidung, Sportschuhe und Trinkflasche mitbringen, NW-Stöcke können ausgeborgt werden. Info unter Tel. 01-89174-111110
Für Ihre persönliche Sicherheit - mit Abstand die beste Bildung! Die Mitnahme eines Handdesinfektionsmittels sowie eines Mund-Nasenschutzes ist unbedingt erforderlich! Das Gebäude darf nur mit Mund-Nasenschutz betreten werden. Sie können auch gerne Ihre eigenen Turnmaterialien wie z.B. Yogamatte, Hanteln, Handtuch, usw. mitnehmen, – eine Lagerungsmöglichkeit vor Ort ist nicht vorhanden. Benützte Materialien bitte nach Verwendung mit den bereitgestellten Mitteln desinfizieren.
€ 20,10

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