VHS-Präsenzkurse und Veranstaltungen finden wieder statt. Aktuelle Infos finden Sie unter www.vhs.at/corona
Entspannungsmethoden

Stress weg - Entspannungstechniken kennenlernen Onlinekurs Online-Kurs

  • Veranstalter:  VHS Simmering
  • 30.11.2021 - 25.01.2022, 20:00 - 21:00 Uhr
  • Kursleitung: Monika Opriessnig-Kumar
  • Kursort: Online-Kurs
  • TeilnehmerInnen: 6 - 25
  • Kurs-Nr. 21GG01AKb
  • 7.00 Unterrichtseinheiten, davon 7.00 online
Welche Form der Entspannung ist die richtige für mich und wie gehe ich mit Stress am besten um?
Sie werden verschiedene Entspannungstechniken ausprobieren, um herauszufinden, welche die passende für Sie ist. Und Sie werden Wege kennenlernen und persönliche Spielräume entdecken, um Stress am besten zu vermeiden.
Nach dem Kurs kennen Sie verschiedene Methoden und beherrschen einige Übungen zur Verringerung körperlicher und geistiger Anspannung sowie zur Stärkung der Konzentrationsfähigkeit. Besonders für Einsteiger*innen geeignet.
Einen Onlinekurs können Sie bequem von zu Hause aus über das Internet besuchen. Sie benötigen einen PC/Laptop, Tablet oder ein Smartphone, eine Internetverbindung und einen aktuellen Browser um teilnehmen zu können.
Dieser Kurs findet ausschließlich zu fixen Kurszeiten über die VHS-Lernplattform statt

Teilnehmer*inneninfos

Bitte bequeme Kleidung, Socken, großes Handtuch und Trinkflasche für den Onlinekurs bereithalten.
€ 46,90
Dieser Kurs hat bereits begonnen. Sie können auf Anfrage möglicherweise noch einsteigen. Bitte schreiben Sie uns eine Nachricht an simmering@vhs.at.