Aktuelle Infos zu VHS-Präsenzkursen und Veranstaltungen finden Sie unter www.vhs.at/corona
Entspannungsmethoden

Atem- und Achtsamkeitstraining zur Erhöhung der Resilienz Teil 1 Onlinekurs Online-Kurs

Atempädagogik zur Stärkung der psychischen Widerstandskraft
  • Veranstalter:  VHS Simmering
  • 16.02.2022 - 30.03.2022, 18:30 - 20:00 Uhr
  • Kursleitung: Monika Opriessnig-Kumar, Mag. phil. Olivera Stolevski
  • Kursort: Online-Kurs
  • TeilnehmerInnen: 6 - 15
  • Kurs-Nr. 22GG70AKa
  • 10.50 Unterrichtseinheiten, davon 10.50 online
Atemarbeit ist eine gute Methode, um Spannungen zu lösen und Stress abzubauen sowie Haltung, Stimme und Gesundheit zu verbessern. Durch achtsames Dehnen, fließende Bewegungen und natürliches Tönen können Sie nicht nur zur Ruhe kommen, sondern auch wieder Leichtigkeit und neue Energie für den Alltag finden.


Teilnehmer*inneninfos

Bitte bequeme Kleidung und ein großes Handtuch mitbringen.
Bitte informieren Sie sich vor Kursantritt über die geltenden Covid-19-Maßnahmen der Wiener Volkshochschulen. www.vhs.at/corona
Dieser Kurs ist bereits vorbei.