Informationen zu Kursen an der VHS und im Freien finden Sie unter www.vhs.at/corona Wir freuen uns auf Sie!
Kondition & Ausdauer

Nordic Walking

Kurs im Freien in Kooperation mit der Bezirksvorstehung
  • Veranstalter:  VHS Simmering
  • 05.07.2021 - 23.08.2021 , 09:00 - 10:00 Uhr
  • Kursleitung: Mag.a Dr.in Andrea Jung, Mag.a Martina Rebernig
  • Kursort: AUSSER HAUS, , 1110 Wien
  • TeilnehmerInnen: 1 - 15
  • Kurs-Nr. 21SGG126
  • 8.00 Unterrichtseinheiten, davon 0.00 online
Nordic Walking, das Gehen mit speziellen Stöcken, ist ein sehr effektives Ganzkörpertraining für alle, die gerne im Freien trainieren. Ziel: Sie beherrschen die Basistechnik des Nordic Walkings und sind damit in der Lage, bei regelmäßigem Training Ihr Herz-Kreislaufsystem, Ihre Ausdauer sowie 90% Ihrer Muskulatur zu trainieren. Sie wissen, wie man eine Trainingseinheit beginnt und beendet und wie Sie die Fettverbrennung steigern, um bei Bedarf eine Gewichtsreduktion zu unterstützen.
Bitte Nordic Walking Ausrüstung, Sonnenschutz-bzw. Regenbekleidung, Fahrkarten für WL und Wasserflasche mitbringen.
05.07.2021VHS Gottschalkgasse mit Runde Herder Park/Kanal
12.07.2021VHS Leberberg mit Runde Richtung Schwechat (am Fluss entlang)
19.07.2021Ecke Florian Hedorfer Straße/Kaiserebersdorfer Str. in Richtung Lusthaus
26.07.2021Busbahnhof Simmering und entlang des Naturlehrpfades bis zum Leberberg
02.08.2021Zentralfriedhof 2. Tor mit Runde am Friedhof
09.08.2021Station 73A Schloss Neugebäude mit Runde durch Simmeringer Haide
16.08.2021U-Bahn Station Zippererstraße/Aufgang Hyblerpark mit Runde durch Hyblerpark und Gasometerumfeld
23.08.2021VHS Leberberg / Runde Richtung Alberner Hafen

Teilnehmer*inneninfos

Online nicht buchbar. Aus organisatorischen Gründen Anmeldung nur persönlich, telefonisch unter 01891 74111000 oder simmering@vhs.at
€ 0,00
Dieser Kurs hat bereits begonnen und ist daher nicht mehr online buchbar.