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Funktionelle Gymnastik, sanft & schonend

Gesunder Rücken Onlinekurs Online-Kurs

Fortsetzung
  • Veranstalter:  VHS Simmering
  • 09.06.2021 - 23.06.2021 , 19:00 - 20:30 Uhr
  • Kursleitung: Paulina Schmid-Schutti
  • Kursort: Online-Kurs
  • TeilnehmerInnen: 6 - 9
  • Kurs-Nr. 21GG1146
  • 4.50 Unterrichtseinheiten, davon 4.50 online
Eine gesunde Wirbelsäule braucht eine kräftige Bauch-, Gesäß- und Schultermuskulatur, die sie stützt und trägt. Gesunder Rücken ist ein Ganzkörpertraining, das auf die Aktivierung und Stärkung der Rumpfmuskulatur besonderes Augenmerk legt. Ziel: Sie beherrschen Übungen zur Stärkung Ihres Rückens und kennen die Grundregeln für ein rückenschonendes Alltagsverhalten.

Teilnehmer*inneninfos

Bitte bequeme Bekleidung, Handtuch und Trinkflasche mitnehmen.
Dieser Kurs ist bereits vorbei.