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Funktionelle Gymnastik, sanft & schonend

Gesunder Rücken Teil 1

  • Veranstalter:  VHS Simmering
  • 02.03.2022 - 20.04.2022, 19:00 - 20:30 Uhr
  • Kursleitung: Paulina Schmid-Schutti
  • Kursort: MS Svetelskystraße 4-6, Svetelskystraße 4-6 , 1110 Wien
  • TeilnehmerInnen: 6 - 12
  • Kurs-Nr. 22LB50AKa
  • 10.50 Unterrichtseinheiten, davon 0.00 online
Eine gesunde Wirbelsäule braucht eine kräftige Bauch-, Gesäß- und Schultermuskulatur, die sie stützt und trägt. Gesunder Rücken ist ein Ganzkörpertraining, das auf die Aktivierung und Stärkung der Rumpfmuskulatur besonderes Augenmerk legt.
Ziel: Sie beherrschen Übungen zur Stärkung Ihres Rückens und kennen die Grundregeln für ein rückenschonendes Alltagsverhalten.

Teilnehmer*inneninfos

Bitte bequeme Kleidung, großes Handtuch und Trinkflasche mitnehmen.
Bitte informieren Sie sich vor Kursantritt über die geltenden Covid-19-Maßnahmen der Wiener Volkshochschulen. www.vhs.at/corona
Dieser Kurs ist bereits vorbei.