Aktuelle Infos zu VHS-Präsenzkursen und Veranstaltungen finden Sie unter www.vhs.at/corona
Fitgymnastik

Muskelaufbautraining Teil 1 60plus

für Senior*innen
  • Veranstalter:  VHS Simmering
  • 14.02.2022 - 28.03.2022, 10:30 - 12:00 Uhr
  • Kursleitung: Alexandra Gross
  • Kursort: VHS Simmering, Gottschalkgasse 10 , 1110 Wien
  • TeilnehmerInnen: 6 - 9
  • Kurs-Nr. 22GG2034a
  • 10.50 Unterrichtseinheiten, davon 0.00 online
Dieses Muskelaufbautraining für mehr Fitness und Beweglichkeit beginnt mit einem Warm-up, dem ein intensiver Übungsteil zur Kräftigung und Dehnung aller Muskelgruppen folgt, Koordinations- und Beweglichkeitsübungen ergänzen das Programm und ein Entspannungsteil rundet die Einheit ab.

Teilnehmer*inneninfos

Bitte bequeme Kleidung, Handtuch und Trinkflasche mitnehmen.
Bitte informieren Sie sich vor Kursantritt über die geltenden Covid-19-Maßnahmen der Wiener Volkshochschulen. www.vhs.at/corona
Dieser Kurs ist bereits vorbei.