Funktionelle Gymnastik, sanft & schonend

Wirbelsäulengymnastik Teil 1

Veranstalter: VHS Simmering
15.02.2022 - 19.04.2022, 09:00 - 10:00 Uhr
Kursleitung: Mag.a Martina Rebernig
Kursort: VHS Simmering, Gottschalkgasse 10 , 1110 Wien
TeilnehmerInnen: 6 - 9
Kurs-Nr. 22GG2041a
7.00 Unterrichtseinheiten, davon 0.00 online

Die Übungen der Wirbelsäulengymnastik mobilisieren unbeweglich gewordene Körperpartien und fördern eine korrekte Haltung, sie kräftigen schwächere und dehnen verkürzte Muskelgruppen. Tipps für den Alltag ergänzen dieses Programm für eine gesunde und starke Wirbelsäule.

Teilnehmer*inneninfos

Bitte bequeme Kleidung, großes Handtuch und Trinkflasche mitbringen.
Bitte informieren Sie sich vor Kursantritt über die geltenden Covid-19-Maßnahmen der Wiener Volkshochschulen. www.vhs.at/corona

Dieser Kurs ist bereits vorbei.