Kondition & Ausdauer

Power Workout: Intervalltraining mit Heimvorteil Heimvorteil

Sehr Fortgeschrittene
  • Veranstalter:  VHS Simmering
  • 02.08.2022 - 23.08.2022, 18:30 - 19:30 Uhr
  • Kursleitung: Mag.a Dr.in Andrea Jung
  • Kursort: VHS Simmering, Gottschalkgasse 10 , 1110 Wien
  • TeilnehmerInnen: 6 - 9
  • Niveau : Sehr Fortgeschrittene
  • Kurs-Nr. 22SGG117
  • 4.00 Unterrichtseinheiten, davon 0.00 online
Dieses dynamische und abwechslungsreiche Trainingsprogramm stärkt das Herz-Kreislauf-System und kräftigt die Muskulatur des gesamten Körpers. Die intensiven Übungen, bei denen auch Geräte wie Hanteln, Stepps, Bälle u.a. verwendet werden können, werden im Gehen, Stehen, Laufen und Liegen ausgeführt. Belohnung für die schweißtreibenden Einheiten sind bei regelmäßigem Training mehr Kondition und Ausdauer und ein straffer Körper.

Bitte bequeme Bekleidung, Turnschuhe, großes Handtuch und Trinkflasche mitnehmen.

Mit Heimvorteil: Dieser Kurs findet in Präsenz am VHS-Standort statt, kann aber bei Bedarf auch online über die VHS-Lernplattform besucht werden. Die eigene technische Ausrüstung ist dafür Voraussetzung. Wenn Sie einen Kurs mit Heimvorteil buchen, bekommen Sie bereits bei der Anmeldung die Information, wie Sie sich auf der Lernplattform registrieren können. Falls Sie dann zu einem bestimmten Termin nicht in die VHS kommen können, aber gerne online dem Kurs beiwohnen möchten, geben Sie bitte dem Kund*innenservice am Standort 24 Stunden vor dem Termin (mindestens einen Werktag) Bescheid. Über die Lernplattform können Sie dann in den Kurs einsteigen und bequem von daheim mithören und -sehen.

Teilnehmer*inneninfos

Bitte bequeme Bekleidung, Turnschuhe, großes Handtuch und Trinkflasche mitnehmen.
Bitte informieren Sie sich vor Kursantritt über die geltenden Covid-19-Maßnahmen der Wiener Volkshochschulen. www.vhs.at/corona

Mit der Buchung eines Kurses, der als Kurs mit Heimvorteil gekennzeichnet ist, erklären Sie sich einverstanden, dass andere Kursteilnehmer*innen, die diesen Kurs online bzw. virtuell besuchen, Sie sehen und ggfs. hören können.
Falls Sie zu einem bestimmten Termin nicht in die VHS kommen können, aber gerne online dem Kurs beiwohnen möchten, geben Sie bitte dem Kund*innenservice am Standort mindestens einen Werktag vor dem Termin Bescheid.
Für die Teilnahme von zuhause ist eine Registrierung auf der VHS Lernplattform (elearning.vhs.at) nötig. Dort erhalten Sie den Zugang zum Kurs in Form eines Zoom-Links. Bei Fragen wenden Sie sich bitte an das Kund*innenservice Ihres VHS Standorts.
Je nach individueller Einstellung auf Ihrem Endgerät können Sie als Online-Teilnehmer*in mit Ihrem Namen, sowie bei eingeschalteter Kamera- und Mikrofon-Funktion für die Kursleitung und u.U. auch für die anderen Kursteilnehmer*innen in Ihrem Kurs sicht- und hörbar sein.
Wir weisen darauf hin, dass dieses Kursformat nicht aufgezeichnet wird und ausschließlich im Streaming-Verfahren in Echtzeit durchgeführt wird.
€ 26,80