Fitgymnastik

Hula Hoop Fitness - Workout mit dem Hula Hoop Reifen zum Kennenlernen

  • Veranstalter:  VHS Simmering
  • 14.09.2022 - 21.09.2022, 18:00 - 19:30 Uhr
  • Kursort: VHS Simmering, Gottschalkgasse 10 , 1110 Wien
  • TeilnehmerInnen: 4 - 5
  • Kurs-Nr. 22SGG176
  • 3.00 Unterrichtseinheiten, davon 0.00 online
Beim Workout mit dem Hula Hoop Reifen wird die Core Muskulatur, das ist die wichtige Muskulatur der Körpermitte (englisch: Core), gezielt trainiert.

Das betrifft insbesondere den Rücken, die Taille und den Bauch. Auch die Kraft in den Beinen profitiert vom Training mit dem Reifen.

Ein Vorteil von Hula Hoop: Es belastet die Gelenke nicht wie beispielsweise Joggen und verbessert stattdessen die Körperbeherrschung. Dafür ist man nie zu jung oder zu alt.

Die erfahrene Kursleiterin und Hula Hoop Artistin leitet Sie mit viel Freude und Begeisterung an. Sie gewinnen bei regelmäßiger Teilnahme mehr Ausdauer und Koordination. Ganz nebenbei macht es auch jede Menge Spaß!

Keine Vorkenntnisse erforderlich. Einfach einmal ausprobieren.

Bei anhaltendem Interesse der Gruppe kann auf den Kennenlern-Kurs ein Fortsetzungskurs folgen!

Teilnehmer*inneninfos

Bitte bequeme Kleidung, Handtuch und Trinkflasche mitbringen.
Bitte informieren Sie sich vor Kursantritt über die geltenden Covid-19-Maßnahmen der Wiener Volkshochschulen. www.vhs.at/corona
€ 30,30