Entspannungsmethoden

Atem- und Achtsamkeitstraining zur Erhöhung der Resilienz Onlinekurs Online-Kurs

Atempädagogik zur Stärkung der psychischen Widerstandskraft
  • Veranstalter:  VHS Simmering
  • 30.11.2022 - 25.01.2023, 18:30 - 20:00 Uhr
  • Kursleitung: Monika Opriessnig-Kumar
  • Kursort: Online-Kurs
  • TeilnehmerInnen: 8 - 15
  • Kurs-Nr. 22GG10AKb
  • 10.5 Unterrichtseinheiten, davon 10.5 online
Atemarbeit ist eine gute Methode, um Spannungen zu lösen und Stress abzubauen sowie Haltung, Stimme und Gesundheit zu verbessern. Durch achtsames Dehnen, fließende Bewegungen und natürliches Tönen können Sie nicht nur zur Ruhe kommen, sondern auch wieder Leichtigkeit und neue Energie für den Alltag finden.

Diesen Onlinekurs können Sie bequem von zu Hause aus über das Internet besuchen. Sie benötigen einen PC/Laptop, Tablet oder ein Smartphone, eine Internetverbindung und einen aktuellen Browser um teilnehmen zu können.
Dieser Kurs findet ausschließlich zu fixen Kurszeiten über die VHS-Lernplattform statt.
Für die Registrierung auf der VHS Lernplattform finden Sie eine genaue Anleitung unter www.vhs.at/elearning-anleitung

Dieser Kurs wird von der AK Wien gefördert. Sie können Ihren Bildungsgutschein einlösen!
Bestellen Sie den AK Bildungsgutschein telefonisch unter 0800 311 311 oder über https://wien.arbeiterkammer.at/bildungsgutschein bei der AK Wien!



Teilnehmer*inneninfos

Bitte bequeme Kleidung und ein großes Handtuch mitbringen.
Dieser Kurs ist bereits vorbei.