Funktionelle Gymnastik, sanft & schonend

Gesunder Rücken fürs Büro Teil 2

  • Veranstalter:  VHS Simmering
  • 07.12.2022 - 01.02.2023, 19:00 - 20:30 Uhr
  • Kursleitung: Maurice Meixner
  • Kursort: MS Svetelskystraße 4-6, Svetelskystraße 4-6 , 1110 Wien
  • TeilnehmerInnen: 8 - 12
  • Kurs-Nr. 22LB01AKb
  • 7.5 Unterrichtseinheiten
Eine gesunde Wirbelsäule braucht eine kräftige Bauch-, Gesäß- und Schultermuskulatur, die sie stützt und trägt. Gesunder Rücken ist ein Ganzkörpertraining, das auf die Aktivierung und Stärkung der Rumpfmuskulatur besonderes Augenmerk legt.
Ziel: Sie beherrschen Übungen zur Stärkung Ihres Rückens und kennen die Grundregeln für ein rückenschonendes Alltagsverhalten.
Dieser Kurs wird von der AK Wien gefördert. Sie können Ihren Bildungsgutschein einlösen!
Bestellen Sie den AK Bildungsgutschein telefonisch unter 0800 311 311 oder über https://wien.arbeiterkammer.at/bildungsgutschein bei der AK Wien!

Teilnehmer*inneninfos

Bitte bequeme Kleidung, großes Handtuch und Trinkflasche mitnehmen.
Bitte informieren Sie sich vor Kursantritt über die geltenden Covid-19-Maßnahmen der Wiener Volkshochschulen. www.vhs.at/corona
Dieser Kurs ist bereits vorbei.