Jazz, Modern, Musical Dance

Dance Fitness mit Elementen aus Step Aerobic

Kurssprachen: Deutsch und Englisch
  • Veranstalter:  VHS Simmering
  • 26.09.2022 - 07.11.2022, 18:30 - 20:00 Uhr
  • Kursleitung: Laura Hauschildt
  • Kursort: VHS Leberberg, Rosa Jochmann-Ring 5/2 , 1110 Wien
  • TeilnehmerInnen: 8 - 10
  • Niveau : Anfänger*in
  • Kurs-Nr. 22LB2002a
  • 10.50 Unterrichtseinheiten, davon 0.00 online
Der Kurs Dance Fitness mit Elementen aus Step Aerobic ist eine sehr lustvolle und überaus abwechslungsreiche sowie motivierende Form des Gruppen-Workouts.

Die aus der Tanzszene kommende Kursleiterin führt Sie zu aufputschender Musik durch dieses rhythmische Ganzkörpertraining voller tänzerischer und fließender Bewegungskombinationen.

Dabei geht sie gezielt auf die einzelnen Teilnehmer*innen und deren Fitness-Level ein. Damit soll sichergestellt werden, dass die Basics richtig eingelernt werden. Mit steigendem individuellem Kennen und Können wird dann das Niveau der Gruppe behutsam angehoben.

Neben Bewegungsmustern, die an klassische und lateinamerikanische Tänze erinnern werden auch Elemente aus der Step Aerobic regelmäßig eingebaut. Auch Hula Hoop-Reifen und andere kleine Trainingsgeräte können zum Einatz kommen. Hier gibt es vielfältige Möglichkeiten.

Bei regelmäßiger Teilnahme kann dieses flotte Angebot zu einer Steigerung Ihrer generellen körperlichen Fitness und damit zu mehr Wohlbefinden führen.

Probieren Sie es aus - Lassen Sie sich überraschen!

Bitte Turnschuhe mit heller Sohle, Sportbekleidung, Handtuch und Trinkflasche mitnehmen.

Teilnehmer*inneninfos

Bitte bequeme Kleidung, großes Handtuch und Trinkflasche mitbringen.
€ 78,00
Dieser Kurs ist leider online nicht mehr buchbar. Sie können jedoch möglicherweise noch einsteigen. Bitte schreiben Sie uns eine Nachricht an simmering@vhs.at.