Funktionelle Gymnastik, sanft & schonend

Gesundheitsgymnastik & Stretching

  • Veranstalter:  VHS Simmering
  • 03.10.2022 - 14.11.2022, 19:00 - 20:00 Uhr
  • Kursleitung: Mag.a Johanna Frisch
  • Kursort: VHS Simmering, Gottschalkgasse 10 , 1110 Wien
  • TeilnehmerInnen: 8 - 9
  • Kurs-Nr. 22GG2046a
  • 7.00 Unterrichtseinheiten, davon 0.00 online
Die Gesundheitsgymnastik mobilisiert sanft unbeweglich gewordene Körperpartien und kräftigt und dehnt vernachlässigte Muskelgruppen.
Durch die Sensibilisierung für koordinierte Bewegungsabläufe und bewusste Atmung sorgt sie für ein rundum lebendiges Körpergefühl. Mit schonenden Übungen mit und ohne Materialien werden Haltung und Beweglichkeit verbessert.
Tipps für gesunde Bewegung im Alltag ergänzen das Programm.
Ziel: mehr Wohlbefinden durch eine verbesserte Beweglichkeit und Körperhaltung.

Teilnehmer*inneninfos

Bitte bequeme Bekleidung, großes Handtuch und Trinkflasche mitnehmen.
Bitte informieren Sie sich vor Kursantritt über die geltenden Covid-19-Maßnahmen der Wiener Volkshochschulen. www.vhs.at/corona
Dieser Kurs ist bereits vorbei.