Funktionelle Gymnastik, sanft & schonend

Gesunder Rücken fürs Büro Teil 1

  • Veranstalter:  VHS Simmering
  • 15.02.2023 - 29.03.2023, 19:00 - 20:30 Uhr
  • Kursleitung: Maurice Meixner
  • Kursort: MS Svetelskystraße 4-6, Svetelskystraße 4-6 , 1110 Wien
  • TeilnehmerInnen: 8 - 15
  • Kurs-Nr. 23LB50AKa
  • 10.5 Unterrichtseinheiten
Eine gesunde Wirbelsäule braucht eine kräftige Bauch-, Gesäß- und Schultermuskulatur, die sie stützt und trägt. Gesunder Rücken ist ein Ganzkörpertraining, das auf die Aktivierung und Stärkung der Rumpfmuskulatur besonderes Augenmerk legt.
Ziel: Sie beherrschen Übungen zur Stärkung Ihres Rückens und kennen die Grundregeln für ein rückenschonendes Alltagsverhalten.

Teilnehmer*inneninfos

Dieser Kurs wird von der AK Wien gefördert. Sie können Ihren Bildungsgutschein einlösen!
Bestellen Sie den AK Bildungsgutschein telefonisch unter 0800 311 311 oder über https://wien.arbeiterkammer.at/bildungsgutschein bei der AK Wien!
Bitte geben Sie den AK-Gutschein im Original und unterschrieben im Kund*innenservice ab oder senden Sie diesen per Post an den jeweiligen VHS-Standort.

Bitte informieren Sie sich vor Kursantritt über die geltenden Covid-19-Maßnahmen der Wiener Volkshochschulen. www.vhs.at/corona
€ 78,00