Funktionelle Gymnastik, sanft & schonend
Bitte informieren Sie sich vor Kursantritt über die geltenden Covid-19-Maßnahmen der Wiener Volkshochschulen. www.vhs.at/corona
Gesundheitsgymnastik & Stretching
- Veranstalter: VHS Simmering
- 27.02.2023 - 24.04.2023, 19:00 - 20:00 Uhr
- Kursleitung: Mag Johanna Frisch
- Kursort: VHS Simmering, Gottschalkgasse 10 , 1110 Wien
- TeilnehmerInnen: 8 - 12
- Kurs-Nr. 23GG1014a
- 7 Unterrichtseinheiten
Die Gesundheitsgymnastik mobilisiert sanft unbeweglich gewordene Körperpartien und kräftigt und dehnt vernachlässigte Muskelgruppen.
Durch die Sensibilisierung für koordinierte Bewegungsabläufe und bewusste Atmung sorgt sie für ein rundum lebendiges Körpergefühl. Mit schonenden Übungen mit und ohne Materialien werden Haltung und Beweglichkeit verbessert.
Tipps für gesunde Bewegung im Alltag ergänzen das Programm.
Ziel: mehr Wohlbefinden durch eine verbesserte Beweglichkeit und Körperhaltung.
Durch die Sensibilisierung für koordinierte Bewegungsabläufe und bewusste Atmung sorgt sie für ein rundum lebendiges Körpergefühl. Mit schonenden Übungen mit und ohne Materialien werden Haltung und Beweglichkeit verbessert.
Tipps für gesunde Bewegung im Alltag ergänzen das Programm.
Ziel: mehr Wohlbefinden durch eine verbesserte Beweglichkeit und Körperhaltung.
Teilnehmer*inneninfos
Bitte bequeme Bekleidung, Turnschuhe, großes Handtuch und Trinkflasche mitnehmen.Bitte informieren Sie sich vor Kursantritt über die geltenden Covid-19-Maßnahmen der Wiener Volkshochschulen. www.vhs.at/corona
€ 52,00
Dieser Kurs hat bereits begonnen. Sie können auf Anfrage noch einsteigen. Bitte schreiben Sie uns eine Nachricht an simmering@vhs.at.