Funktionelle Gymnastik, sanft & schonend
Bitte informieren Sie sich vor Kursantritt über die geltenden Covid-19-Maßnahmen der Wiener Volkshochschulen. www.vhs.at/corona
Pilates
- Veranstalter: VHS Simmering
- 20.04.2023 - 15.06.2023, 10:00 - 11:00 Uhr
- Kursleitung: Mag.a Andrea Karaba
- Kursort: VHS Simmering, Gottschalkgasse 10 , 1110 Wien
- TeilnehmerInnen: 8 - 12
- Kurs-Nr. 23GG1019b
- 7 Unterrichtseinheiten
Dieses von Joseph Hubert Pilates Anfang des 20. Jahrhunderts entwickelte Trainingskonzept setzt auf die gezielte Kräftigung der Körpermitte ("Powerhouse"). Zentrale Elemente sind Atmung, Konzentration, Bewegungsfluss und die präzise Ausführung der Übungen, welche vor allem auch die tiefliegenden Muskeln trainieren. Kraft und Beweglichkeit, Balance und Haltung sind die Ziele dieses wirkungsvollen Trainings.
Teilnehmer*inneninfos
Bitte bequeme Bekleidung, Socken, großes Handtuch und Trinkflasche mitnehmen.Bitte informieren Sie sich vor Kursantritt über die geltenden Covid-19-Maßnahmen der Wiener Volkshochschulen. www.vhs.at/corona
€ 52,00
Dieser Kurs hat bereits begonnen. Sie können auf Anfrage noch einsteigen. Bitte schreiben Sie uns eine Nachricht an simmering@vhs.at.